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Un recente studio scientifico ha dimostrato come atleti che assumevano 3 grammi di HMB al giorno per tre settimane abbiano acquistato 3 volte in più massa muscolare rispetto ad altri che assumevano solo un placebo. La sola capacità dell’HMB di aumentare la resistenza è già di per se un ottimo traguardo! Ma non è l'unico beneficio di questo metabolita, in poche parole assumere HMB significa aumentare sia la massa magra che quella muscolare a svantaggio di quella grassa. Inoltre, aumenta anche la resistenza fisica facilitando così la perdita di grasso.
Nel 2001 due università brasiliane hanno condotto uno studio su soggetti con alto livello di colesterolo. Si trattava di 12 uomini di età compresa dai 50 ai 72 anni suddivisi in due gruppi: placebo e HMB. Il gruppo HMB ne assumeva 3 grammi al giorno per 4 settimane. Durante tutta la durata di questo studio tutti i soggetti si sono allenati per 5 giorni alla settimana: 3 giorni con allenamento aerobico e gli altri 2 con i pesi. E’ stato dimostrato come i soggetti che avevano assunto HMB avevano drasticamente ridotto la loro massa grassa aumentando di molto la loro forza e soprattutto la massa magra! Il gruppo placebo invece non ha manifestato cambiamenti sia per quanto riguarda la massa grassa che per quella magra, sono rimasti pressoché uguale come all’inizio dello studio. Ecco svelati i “poteri” dell’HMB!
HMB 1250 è indicato a chi vuole incrementare la propria forza, sia che si tratti di un uomo o di una donna ma soprattutto a chi vuole ridurre ed eliminare il grasso in eccesso. Non dimentichiamoci che per raggiungere questo obiettivo è anche importante una buona dose di attività fisica e una corretta alimentazione!
Il giusto dosaggio prevede l’assunzione di 3 grammi al giorno o prima di allenarsi o la sera prima di andare a dormire.
Oltre all’assunzione giornaliera di HMB è anche opportuno, se non necessario, svolgere una sana attività fisica, come ad esempio il sollevamento pesi.
Si consiglia l’assunzione di 3 compresse.
| Per dose * | VNR** | |
| Calcio HMB | 3,75g | |
| di cui HMB | 3,0g | |
| di cui Calcio | 0,75 | 94% |
| *Si intendono 3 cmpresse da 1400mg di peso cadauna ** Valori nutrizionali di riferimento |
Caratteristiche
| Non contenenti |
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