L’attività fisica provoca un aumento del dispendio energetico accompagnato da una maggiore produzione di sudore, mezzo attraverso il quale il nostro corpo disperde il calore che si sviluppa durante il lavoro muscolare. Infatti, durante attività fisica, la temperatura interna aumenta e il nostro organismo stimola le ghiandole sudoripare a produrre sudore. Una volta all’esterno le goccioline di sudore evaporano e sottraggono calore al corpo. Se l’ambiente esterno è troppo umido o la ventilazione è scarsa, l’evaporazione è ostacolata e la dispersione di calore attraverso questo processo diviene difficoltosa. Come conseguenza, si avrà un progressivo aumento della temperatura interna, con rischio di ipertermia, ed eccessiva perdita di acqua e minerali con disidratazione.
Gli sportivi quindi, devono prestare molta attenzione al proprio stato di idratazione: la perdita di liquidi ed elettroliti deve essere adeguatamente compensata, facendo maggiore attenzione in caso di sforzo prolungato ed elevata temperatura atmosferica. Infatti, l’eccessiva diminuzione di liquidi e minerali dovuti all’intensa attività fisica, può portare a riduzione della performance e causare sintomi come calo della lucidità mentale, affaticamento muscolare, stanchezza e sensazione di sforzo maggiore rispetto a quella reale.
FUEL+ è un prodotto che ha la funzione di reidratare il soggetto che ha perso liquidi a causa dell’intensa attività fisica e ripristinare l’energia necessaria per una migliore performance. Infatti contiene:
Grazie alla sua speciale formulazione FUEL+ consente la realizzazione di una bevanda ipotonica o isotonica a seconda della diluizione con cui viene preparata. Queste tipologie di sport drink si distinguono in base alla pressione osmotica generata dalla loro concentrazione di elettroliti e di carboidrati, misurata in milliosmoli per litro (mOsm/l) e chiamata Osmolarità. In particolare:
Una corretta idratazione è fondamentale per tutti coloro che praticano attività fisica, sia a livello agonistico che amatoriale! La raccomandazione è quella di consumare bevande contenenti elettroliti e carboidrati, in grado di mantenere il più a lungo possibile un’ottima condizione di idratazione, per una migliore performance.
Soluzione isotonica: 1 misurino (20 g) una volta al giorno in 200 ml d’acqua. Soluzione ipotonica: 1 misurino (20 g) una volta al giorno in 300 ml d’acqua.
Valori medi |
per dose giornaliera (1 misurino da 20 g) |
%VNR* |
Energia |
289 kJ 68 kcal |
|
Carboidrati di cui zuccheri |
17 g 9 g |
|
Sale |
0,5 g |
|
Sodio |
205 mg |
|
Cloruro |
180 mg |
23% |
Magnesio |
56 mg |
15% |
Vitamina C |
80 mg |
100% |
Vitamina E |
16 mg |
136% |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento
Elettroliti |
Soluzione isotonica 20 g in 200 ml |
Soluzione ipotonica 20 g in 300 ml |
Sodio |
1025 mg/L |
683 mg/L |
Cloruro |
900 mg/L |
600 mg/L |
Potassio |
750 mg/L |
500 mg/L |
Magnesio |
280 mg/L |
187 mg/L |
Osmolarità |
330 mOsm/kg |
249 mOsm/kg |